Pojdi na glavno vsebino
0

Teja Kralj

To sem jaz. Teja Kralj.

Polna energije in poleg svojega podjetja povsem predana športu. Zelo rada tečem in zato sem se po prigovarjanju prijateljic odločila, da ljubezen do teka predajam naprej in tako nad tekom navdušim čim več ljudi. Že od malega sem po duši športnica in oseba, ki zelo rada potuje. Sem družabna in vedno nasmejana, med vsemi pa verjetno najbolj priljubljena zaradi svoje motivacije drugim.

Tečemo vse od 1.1. do 31.12.2022. Ni prostora za izgovore nad slabim, hladnim ali prevročim vremenom. Hodimo, tečemo in izvajamo vaje za moč. Trening izredno hitro mine. Treningi se izvajajo v naravi, večinoma po gozdnih poteh. Priključi se lahko vsakdo, ki je sposoben hoditi. Za vse ostalo poskrbim jaz. Prvi korak je hoja. To je zelo pomembno. Največja napaka, ki jo opažam, ko začnemo teči je, da s preveč zaženemo in po nekaj 100 metrih obupamo, ne zmoremo več, si kaj hitro spet rečemo, da to ni za nas. Jaz ne maram teka, ne bom zmogla, nikoli nisem tekla, sem pretežka za tek, ne bom mogla slediti drugim ipd. so stavki, ki jih na začetku najpogosteje slišim. Zato je moj recept počasen začetek s hojo, nato pa s tekom po »mišje«. Tečemo čisto počasi, da je vsak pešec hitrejši. To je zame ključno, je pa včasih kar težko punce upočasnjevati. Glava bi, a telo ne zmore. Telesu je potrebno dati čas, da se navadi na spremembo. Tudi počasi pridemo daleč in napredujemo v hitrosti.
Ponosna sem na vsakogar, ki iz hoje počasi preide na tek, ne glede na starost, spol, težo in podobno. Med seboj se neprestano spodbujamo, vsi smo pozitivni, za negativne misli pri meni ni prostora. Nič ni narobe, če si zadnji. To je treba vzeti kot trenutno stanje, ki se bo izboljšalo, če vztrajamo. Da nimamo časa, ni izgovor. Če si ga ne moremo vzeti 3 ure na teden, se vprašajmo, kakšno življenje sploh živimo potem in za koga.

Nikoli ne reci nikoli – to drži kot pribito. Tako pravijo mnogi, ki teka nikoli niso jemali kot šport, ki bi jih zanimal, kaj šele šport, za katerega bi si vzeli čas. Vse se lahko kaj hitro spremeni. Zaradi zdravja in nujno potrebno kondicije so potrebovali nekoga, ki bi jih brcnil v rit. In to sem jaz. Začetnih pretečenih kilometrov se sploh ne zavedo. Vse je tako duhovito, zanimivo in preprosto, da se pač znova in znova pojavijo na vadbi. S hojo, tekom, smehom in pogovorom boste pozabili, da so za vami pretečeni kilometri. Ni zmagovalca, vsi smo enaki. Ne zmoti nas slabo vreme in niti kdaj slabo počutje. V kolikor pa tečemo preko Zooma, lahko tečete kjer koli, kadar koli in s komer koli. Važno je le, da me poslušate in skupaj bom z vami pretekla in prehodila vaše prve kilometre.

Teja Kralj Triatlon Jeklenih

Da vem, kaj je to »trpljenje« v športu sem izkusila preko tekmovanj. Sem večkratna zmagovalka Triatlona Jeklenih in obenem dvakratna udeleženka resničnostnega šova Survivor. Obenem veliko tekov opravim tudi s svojim možem, ki je tako hiter, da me vedno izmuči, kadar mu sledim. Takrat se vedno spomnim na moje tekače.

Ravno ta motivacija tekačev in tekačic je tista, ki je mojo pot pripeljala tja, kamor spada. V šport. Čeprav se ukvarjam s prodajo smučarsko tekaške opreme ter prehranskih dodatkov, sem pričela s projektom »Od hoje do teka«, namenjen vsem, ki si želijo spremembe. Vsaj 50% ljudi je takšnih, ki se v svoji koži ne počutijo dobro, menijo, da nikoli več ne bodo zmogli preteči 5 ali celo 10 km, se ne znajo sami spraviti v pogon, vedno išče izgovore v pomanjkanju časa zaradi službe ali otrok itd. Dovolite mi, da to spremenim.

Sodelujem tako s posamezniki, kot tudi podjetniki in večjimi skupinami. A pozor! Načeloma ne postavljam ovir, tukaj pa jo žal imam. Ljudje me imajo namreč ali zelo radi ali pa jim sploh nisem po godu. Tako je popolno sodelovanje možno le, če si zaupamo, nismo neprestano slabe volje in uživamo v tem, da nekaj delamo zase. V življenju sem se od vse negativne energije odstranila in je nisem pripravljena imeti ob sebi, četudi sem za to plačana. Zato so tako v mojo skupino vabljeni le tisti, ki so pozitivno naravnani in ne vedo, kaj je to godrnjanje.

Vabljeni torej na skupinske ali individualne tekaške vadbe oziroma na Zoom vadbe, ki obenem vključujejo tudi izredno pomembne vaje za moč. Več si lahko preberete tukaj.

 

Priporočamo

Spletno mesto za boljše delovanje uporablja piškotke.
Ti piškotki ne posegajo v vašo zasebnost. Več ...